Colombiaans.nl
  • Het laatste nieuws uit Colombia
  • Nederlander in Colombia
  • Travel
  • Politiek
  • Economie
  • Sport
  • Entertainment
Colombiaans.nl
  • Het laatste nieuws uit Colombia
  • Nederlander in Colombia
  • Travel
  • Politiek
  • Economie
  • Sport
  • Entertainment
column Nico Verbeek

Nico Verbeek – Afzien

by Colombiaans.nl 2 oktober 2015
2 oktober 2015

Elke wereldstad van formaat heeft z’n eigen marathon. Zo ook Medellín. Die wordt zeer toepasselijk de Marathon van de Bloemen genoemd, omdat Medellín ook de stad van de eeuwige lente heet. Vanwege het geweldige klimaat: niet te warm en niet te koud.

Daar was afgelopen zondag niet zoveel van te merken, want al bij de start, om zeven uur in de ochtend, stond er een bijzonder felle zon te schijnen op de asfaltstraten waarover de race zou plaatsvinden. We kampen in Colombia namelijk al wekenlang met een hittegolf en bosbranden teisteren grote delen van het land.
Ik had me dit jaar voor de 21 kilometer ingeschreven, de halve marathon, en meende dat de race, indien ik het juiste ritme zou aanhouden, een makkie zou zijn. Want als duizenden andere gelegenheidslopers, sommige nog ouder dan ik, elk jaar zo’n tocht volbrachten, dan moest ik dat toch ook kunnen? Een begrijpelijke, maar achteraf misschien wat overmoedige redenering, waarvoor ik m’n prijs heb betaald.

Ik loop normaal gesproken drie keer per week, maar niet zo lang, iets van anderhalf uur. Dan leg ik minder dan tien kilometer af, want het gaat dan bergop, dat weer wel. Mijn overmoedigheid werd nog in de hand gewerkt door het succes van mijn deelname van vorig jaar. Het verschil was echter dat ik toen de 10 kilometer race liep. Die kon ik toen makkelijk uitlopen, zonder al te veel moeite te doen of af te zien. Mijn tijd vond ik toen ook niet slecht; ik was net binnen het uur gebleven.

Ik ging ervan uit dat als je tien kilometer makkelijk uit kunt lopen, dat je dan 21 kilometer ook wel aan kunt. Dat was een grote denkfout. Precies op de helft (inderdaad na tien kilometer, logisch eigenlijk) begonnen er ineens een heleboel spieren pijn te doen, die ik normaal nooit voel. Op een gegeven moment was ik helemaal niet meer met de eindstreep bezig, maar sleepte ik me alleen nog maar van verversingsplaats naar verversingsplaats, waar water en Gatorade te krijgen waren.
Aan de rand van de Colombia-straat, ongeveer halverwege de race, stond een militaire kapel te spelen en was er een erehaag van militairen die opbeurende teksten riepen. Op zo’n moment kun je gewoon niet stoppen. Dat deed ik dan maar als er helemaal geen toeschouwers aan de kant stonden. Als ik dan weer een plukje publiek zag, ging ik weer rennen.

maraton-medellin

Je kunt dus wel zeggen dat ik op pure wilskracht de race heb uitgelopen, ook met een heel slechte tijd (2 uur en veertig minuten!!). Ter vergelijking, de winnaar van de hele marathon was een Keniaan, die deed er iets meer dan twee uur over, over het dubbele dus van mijn afstand!

En natuurlijk moest ik de race wel afmaken, al was het alleen al maar omdat mijn vrouw en nog wat familieleden me stonden op te wachten bij de eindstreep. Mijn zwager uit Bogotá deed ook mee, maar die was ik al na precies één kilometer na de start uit het zicht verloren. Maar ja, hij is een getrainde hardloper, die heeft de marathons van Chicago, Boston, Parijs, New York, Athene en nog zo wat wereldsteden gelopen.

Ik was blij dat ik eindelijk de eindstreep in zicht kreeg, ik denk dat ik echt niet veel verder had gekund.

De rest van de week kon ik nauwelijks lopen, vanwege de spierpijn. Maar ik blijf erbij, sport is gezond, en volgend jaar doe ik zeker weer mee. Misschien wel de hele marathon.

Schaf hier de boeken van Nico Verbeek aan bij Bol.com

Nico Verbeek Columnist Colombiaans.nl
Nico Verbeek

*Eerder verschenen in La Chispa

Gerelateerde berichten

215 jaar onafhankelijkheid Colombia

20 juli 2025

Maradona in Colombia

6 december 2020

Mysterieuze moord herdacht – 25 jaar zonder Alvaro...

8 november 2020

Het definitieve einde van Mafalda

20 oktober 2020

Colombiaanse generaal Oscar Naranjo: de beste politieagent van...

11 juli 2020

Radio Sutatenze: Onderwijs in tijden van Pandemie

1 juni 2020

Die andere pandemie – Spaanse Griep in Boyacá

4 mei 2020

De kolonel die Pablo Escobar klein kreeg overleden

30 maart 2020

De eerste Colombiaanse wielerlegende: Cochise Rodríguez

3 maart 2020

Colombiaanse Drugsbaron alias El Mexicano, dertig jaar na...

4 februari 2020

Colombia Jaarkalender 2025

Colombia Jaarkalender 2025

reizen naar colombia

Zoeken

BOEK-COLOMBIAANSE-DANSGROEP-AIRES-COLOMBIANOS

Exclusieve verhalen

  •  Armero.. en de wond van 35 jaar oud
  •  Ciudad Perdida
  •  Copa America 2001
  •  Embera indianen
  •  La Violencia
  •  Muisca indianen
  •  Muziek en dans
  •  Mythen en legenden
  •  Nico Verbeek: Van Macondo tot Medellín
  •  Villa De Leyva
  •  Las Lajas: De witte kerk
  •  De lugubere geheimen van Colombiaanse gevangenis La Modelo
  •  De duistere kant van ex-president Uribe
  •  La Gaitana
  •  Hoe je jouw 15e verjaardag viert in Colombia, de Quinceañera
  •  Andrés Carne de Res: een visueel staaltje smakelijke marketing
  •  Mijn naam is Juan Pablo alias Sebastián Marroquín, zoon van Pablo Escobar
  •  Andrés Escobar – De Kronieken van een Heer

Vrienden van Colombiaans.nl

Go2Colombia.nl
Latinonet

Privacy Beleid
Cookies

Invloedrijke personen

  •   Álvaro Uribe
  •   Clara Rojas
  •   Fernando Botero
  •   Gabriel García Márquez
  •   Griselda Blanco
  •   Iván Duque Márquez
  •   Íngrid Betancourt
  •   Juan Manuel Santos
  •   Jorge Eliécer Gaitán
  •   Pablo Escobar Gaviria
  •   Simón Bolívar
  •   Tanja Nijmeijer

Travel

  •  Colombiaans.nl start reisbureau!
  •  Reisbureau Go2Colombia.nl
  •  48 uur in Santa Marta
  •  48 uur in De Koffiedriehoek
  •  Het Caribisch gebied
  •  Het binnenland
  •  De jungle
  •  Colombiaans reizen
  •  Koffiedriehoek

Volg ons op Instagram

colombiaans.nl

Wij zijn Colombiaans en schrijven nieuws uit Colombia.

WK 2026 Locaties en lokale speeltijden tijden beke WK 2026 Locaties en lokale speeltijden tijden bekend
WK 2026 uitslag loting Groep K Colombia Uzbekist WK 2026 uitslag loting Groep K Colombia Uzbekistan Portugal Congo / Jamaica of Nieuw Caledonia
Loting WK2026 Vrijdag 5 december 17:55 uur NPO1 Loting WK2026 Vrijdag 5 december 17:55 uur NPO1
LAATSTE KANS - Wil jij je Colombia-cadeau nog ontv LAATSTE KANS - Wil jij je Colombia-cadeau nog ontvangen vóór 5 december? Bestel dan via een privébericht. Vandaag bestelt en betaalt is vandaag verzonden! *Alles:GRATIS VERZENDING Colombia shirt = van 49,99 naar 39,99 Armband Indigena Tribal = 14,99 Armband Bandera Folklore = 12,99
LAATSTE KANS - Wil jij je Colombia-cadeau nog ontv LAATSTE KANS - Wil jij je Colombia-cadeau nog ontvangen vóór 5 december? Bestel dan 1 van de 3 prachtige cadeaus via een privébericht. Vandaag bestelt en betaalt is vandaag verzonden! *Alles:GRATIS VERZENDING Colombia shirt = van 49,99 naar 39,99 Armband Indigena Tribal = 14,99 Armband Bandera Folklore = 12,99 ** Laat bij jouw bestelling direct jouw mail en adres achter.
Colombiaanse chef Juan Manuel Barrientos verdient Colombiaanse chef Juan Manuel Barrientos verdient Michelin-ster voor zijn restaurant Elcielo. Elcielo heeft deze ster al 5 jaar en was de eerste die een ster kreeg voor ‘Colombian cuisine’. @elcielorestaurant
Nog 2 truien over! - maat M en maat L. Stuur een Nog 2 truien over! - maat M en maat L. Stuur een privébericht voor meer info.
🇨🇴 Bestel de Colombia-armbandjes nú - We zijn los! 🇨🇴 Bestel de Colombia-armbandjes nú - We zijn los! Bestel de prachtige handgemaakte armbandjes nu direct via een privébericht !
Colombiaans X Mi Barrio Mi Sueño - Morgen te koop Colombiaans X Mi Barrio Mi Sueño - Morgen te koop vanaf 12:00 uur Je kunt bestellen via de website of privébericht ❤️
Wanneer je toe bent aan een nieuwe kersttrui Wanneer je toe bent aan een nieuwe kersttrui
Op bezoek bij onze vrienden van Colombian Taste - Op bezoek bij onze vrienden van Colombian Taste - In het verre oosten ligt naast Apeldoorn het heerlijke restaurant van Ada. Met haar eten verkondigt ze in het oosten (en ver daarbuiten) en evangelie van Colombia ❤️. Bekend van de foodtrucks en onze events Colombian Vibes. @colombian.taste
HET WK-SHIRT VAN COLOMBIA Maat S t/m XXL € 44,99 HET WK-SHIRT VAN COLOMBIA Maat S t/m XXL € 44,99 OP=OP BESTEL VIA PB - Laat hier achter: adres, e-mail, aantal en maat
Si! Ze. Zijn. Binnen! ✉️ Vandaag besteld = Deze w Si! Ze. Zijn. Binnen! ✉️ Vandaag besteld = Deze week in huis. Maat S t/m XXL € 44,99 BESTEL VIA PB - Laat hier achter: adres, e-mail, aantal en maat
☕️ Even een bakkie doen bij Rojas Specialty Coffee ☕️ Even een bakkie doen bij Rojas Specialty Coffee Bar… - Waar een treinritje met een onverwachte tussenstop niet goed voor is. Daar brachten we een bliksembezoek, wat uiteraard uitliep, aan het koffiecafé van Corine, en de jarige Marco. Ben je in de buurt of kun je tijd maken? Ga dan eens een bakkie doen bij Corine, Marco en geniet van de heeelijke gebakjes (gevuld speculaas, que chimba) van Jan. Met wie moet jij dringend een ‘koffietje doen’? Tag hem of haar in dit bericht #koffie @rojasspecialtycoffee
Is dit het nieuwe uitshirt? Volgens beroeplekkercl Is dit het nieuwe uitshirt? Volgens beroeplekkerclub Footy Headlines wel… Wat vind jij van deze zet van het design team van Adidas?
Lil Mill heeft weer iemand blij mogen maken met Lu Lil Mill heeft weer iemand blij mogen maken met Luiaard 🦥 Lazy Leo. Wil je kennismaken met Leo of een van zijn vriendjes? Ga dan naar onderstaande link https://lilmill.nl/producten-van-lilmill/
🇨🇴 ☕ Internationale Dag van de Koffie - Uiteraard 🇨🇴 ☕ Internationale Dag van de Koffie - Uiteraard moesten we iets vertellen over koffie. 3 leuke feitjes en weetjes over koffie: 1. Koffiebonen zijn eigenlijk geen bonen – het zijn de pitten van de bessen van de koffiestruik. Eigenlijk eet je dus het zaad van een vrucht! 🍒 2. Koffie was ooit verboden – in de 16e en 17e eeuw hebben sommige leiders in landen zoals Turkije en Mekka geprobeerd koffie te verbieden, omdat het mensen bij elkaar bracht om te discussiëren (en dat vonden machthebbers gevaarlijk). 3. De duurste koffie ter wereld komt uit… poep – 'Kopi Luwak' wordt gemaakt van koffiebessen die zijn opgegeten en weer uitgepoept door civetkatten. Het fermentatieproces in hun maag geeft de koffie een unieke smaak. ☕🐾 Gezonde effecten van koffie (mits met mate gedronken, zo’n 2–4 kopjes per dag): 1. Meer energie en focus – cafeïne stimuleert je zenuwstelsel, waardoor je alerter wordt en je concentratie verbetert. 2. Rijk aan antioxidanten – koffie bevat veel antioxidanten die helpen je cellen te beschermen tegen schade. 3. Kan het risico op bepaalde ziektes verlagen – studies tonen aan dat regelmatige koffiedrinkers een lager risico hebben op ziektes zoals Parkinson, Alzheimer en type 2 diabetes. Fijne dag!
Dit zijn volgens onderzoek de bekendste nummers ui Dit zijn volgens onderzoek de bekendste nummers uit Colombia #colombia #colombiansongs #nieuwsuitcolombia #colombiaans
Colombia nummer 2 meest gelieft bij expats - Expat Colombia nummer 2 meest gelieft bij expats - Expats roemen Colombia onder andere om hun sociale verbondenheid en gastvrijheid. Lees snel verder op Colombiaans.nl #expat #expatcolombia #nieuwsuitcolombia
Rechtstreeks vanuit het hart ❤‍🩹, komt de korte do Rechtstreeks vanuit het hart ❤‍🩹, komt de korte docu DE STEM VAN MIJN ROOTS. Het is spannend, maar ook een enorme eer om mijn persoonlijke verhaal te delen over adoptie, verlies en het doorbreken van generatie-trauma’s💫. Het gaat over mijn roots, het vinden van mijn stem en mijn levensmissie via de stichting @mibarrio.misueno . Ik ben namelijk niet het kind van één moeder, maar het resultaat van vele vrouwen ✨ 🎥Enorme dank aan @brandonravelo.official die dit verhaal op beeld heeft weten te zetten. We hebben nu 2 exclusieve avonden waarin we deze docu gaan presenteren 🎟️Op 26 september voor iedereen die geinteresseerd is in Oosthem 🎟️Op 4 oktober alleen voor geadopteerden In Amsterdam Gratis tickets haal je via @mibarrio.misueno
Volg op Instagram
nieuws uit Colombia Bij Colombiaans.nl lees je het laatste nieuws uit Colombia. Colombiaans.nl publiceert nieuws, actualiteiten, exclusieve verhalen en achtergrondinformatie uit Colombia
Adverteren?
Informatie en voorwaarden adverteren

Telefonisch contact?
Bel gerust

Disclaimer
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Email
  • Soundcloud
  • RSS
Footer Logo

©2024 Colombiaans.nl - Nieuws, actualiteiten en exclusieve verhalen uit Colombia

Ontwerp & ontwikkeling ColoMedia.nl


Back To Top
Colombiaans.nl
  • Het laatste nieuws uit Colombia
  • Nederlander in Colombia
  • Travel
  • Politiek
  • Economie
  • Sport
  • Entertainment
©2024 Colombiaans.nl - Nieuws, actualiteiten en exclusieve verhalen uit Colombia

Ontwerp & ontwikkeling ColoMedia.nl
Like ons

Si! We hebben je hard nodig!

Wil je op de hoogte blijven van nieuws en achtergrondverhalen uit Colombia?
Like ons dan!
Heb je ons al geliked? Klik op de knop ‘Sluiten’